ประโยชน์แปดประการของ น้ำมันอโวคาโด สําหรับผิว
น้ำมันอโวคาโด เต็มไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และวิตามิน A, D และ ด้านล่างนี้คือบางวิธีที่จะเป็นประโยชน์ต่อผิว:
1. ให้ความชุ่มชื้นและบํารุง
นอกจากวิตามินอีแล้ว น้ำมันอโวคาโด มีโพแทสเซียมเลซิตินและสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถบํารุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
ชั้นนอกสุดของผิวหนังที่เรียกว่าหนังกําพร้าดูดซับสารอาหารเหล่านี้ได้ง่ายซึ่งช่วยในการสร้างผิวใหม่
2. บรรเทาอาการอักเสบจากโรคสะเก็ดเงินและกลาก
สารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินใน น้ำมันอโวคาโด อาจช่วยรักษาผิวแห้ง, ระคายเคือง, และเป็นขุยที่เกี่ยวข้องกับกลากและโรคสะเก็ดเงิน.
คนที่มีสภาพผิวอาจต้องการทดสอบแพทช์ของผิวก่อน, เพื่อให้แน่ใจว่าน้ํามันจะไม่เรียกหรือซ้ําเติมอาการของพวกเขา.
3. ป้องกันและรักษาสิว
เมื่อเปิดทิ้งไว้ในช่วงเวลาสั้น ๆ และล้างออกด้วยน้ําอุ่น น้ำมันอโวคาโด สามารถทําให้ผิวชุ่มชื้นโดยไม่ทิ้งคราบมันไว้ นี้อาจลดความเสี่ยงของการเกิดสิว.
น้ำมันอโวคาโด นอกจากนี้ยังมีผลต้านการอักเสบซึ่งสามารถช่วยลดรอยแดงและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับสิว
4. เร่งการสมานแผล
น้ำมันอโวคาโด อาจช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น การศึกษาในปี 2013 ชิ้นหนึ่งพบว่ากรดไขมันจําเป็นและกรดโอเลอิกใน น้ำมันอโวคาโด สามารถส่งเสริมการสังเคราะห์คอลลาเจนซึ่งเป็นกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันใหม่
กรดไขมันจําเป็นใน น้ำมันอโวคาโด นอกจากนี้ยังพบว่าช่วยลดการอักเสบในระหว่างกระบวนการบําบัด
อย่างไรก็ตาม จําเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมในมนุษย์เพื่อตรวจสอบว่า น้ำมันอโวคาโด สามารถใช้ในการรักษาบาดแผล
5. ปฏิบัติต่อผิวที่ถูกแดดเผา
สารต้านอนุมูลอิสระใน น้ำมันอโวคาโด อาจช่วยบรรเทาอาการของการถูกแดดเผา. จากการทบทวนในปี 2011 พบว่า วิตามินอี เบต้าแคโรทีน วิตามินดี โปรตีน เลซิติน และกรดไขมันจําเป็นในน้ํามันสามารถสนับสนุนการรักษาและปลอบประโลมผิวได้
การศึกษาขนาดเล็กอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าการบริโภคอะโวคาโดอาจช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย
6. ลดสัญญาณแห่งวัย
สัญญาณแรกของริ้วรอยมักจะปรากฏบนผิวหนัง การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคไขมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นที่พบในอะโวคาโดสามารถช่วยให้ผิวรักษาความยืดหยุ่นได้
อย่างไรก็ตามนักวิจัยยังไม่ได้กล่าวถึงว่าการสมัครหรือไม่ น้ำมันอโวคาโด ต่อผิวมีผลเช่นเดียวกัน
7. ปรับปรุงสุขภาพเล็บ
ในขณะที่บางคนใช้ น้ำมันอโวคาโด เพื่อรักษาเล็บแห้งเปราะหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยยืนยันประโยชน์นี้
อย่างไรก็ตามการใช้น้ํามันธรรมชาติเพื่อให้เล็บและผิวโดยรอบนุ่มอาจช่วยลดการแตกหัก
8. ปรับปรุงสุขภาพหนังศีรษะ
ใช้ น้ำมันอโวคาโด หนังศีรษะเป็นหน้ากากน้ํามันร้อนสามารถช่วยลดรังแคและปัญหาอื่น ๆ ที่เกิดจากหนังศีรษะแห้งและเป็นขุย
ลองใช้ของเรา Annavocado เซรั่มฟื้นฟูผิวเพื่อรับประโยชน์เหล่านี้สําหรับผิวของคุณได้อย่างง่ายดายในชีวิตประจําวัน!
1. ให้ความชุ่มชื้นและบํารุง
นอกจากวิตามินอีแล้ว น้ำมันอโวคาโด มีโพแทสเซียมเลซิตินและสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถบํารุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
ชั้นนอกสุดของผิวหนังที่เรียกว่าหนังกําพร้าดูดซับสารอาหารเหล่านี้ได้ง่ายซึ่งช่วยในการสร้างผิวใหม่
2. บรรเทาอาการอักเสบจากโรคสะเก็ดเงินและกลาก
สารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินใน น้ำมันอโวคาโด อาจช่วยรักษาผิวแห้ง, ระคายเคือง, และเป็นขุยที่เกี่ยวข้องกับกลากและโรคสะเก็ดเงิน.
คนที่มีสภาพผิวอาจต้องการทดสอบแพทช์ของผิวก่อน, เพื่อให้แน่ใจว่าน้ํามันจะไม่เรียกหรือซ้ําเติมอาการของพวกเขา.
3. ป้องกันและรักษาสิว
เมื่อเปิดทิ้งไว้ในช่วงเวลาสั้น ๆ และล้างออกด้วยน้ําอุ่น น้ำมันอโวคาโด สามารถทําให้ผิวชุ่มชื้นโดยไม่ทิ้งคราบมันไว้ นี้อาจลดความเสี่ยงของการเกิดสิว.
น้ำมันอโวคาโด นอกจากนี้ยังมีผลต้านการอักเสบซึ่งสามารถช่วยลดรอยแดงและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับสิว
4. เร่งการสมานแผล
น้ำมันอโวคาโด อาจช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น การศึกษาในปี 2013 ชิ้นหนึ่งพบว่ากรดไขมันจําเป็นและกรดโอเลอิกใน น้ำมันอโวคาโด สามารถส่งเสริมการสังเคราะห์คอลลาเจนซึ่งเป็นกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันใหม่
กรดไขมันจําเป็นใน น้ำมันอโวคาโด นอกจากนี้ยังพบว่าช่วยลดการอักเสบในระหว่างกระบวนการบําบัด
อย่างไรก็ตาม จําเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมในมนุษย์เพื่อตรวจสอบว่า น้ำมันอโวคาโด สามารถใช้ในการรักษาบาดแผล
5. ปฏิบัติต่อผิวที่ถูกแดดเผา
สารต้านอนุมูลอิสระใน น้ำมันอโวคาโด อาจช่วยบรรเทาอาการของการถูกแดดเผา. จากการทบทวนในปี 2011 พบว่า วิตามินอี เบต้าแคโรทีน วิตามินดี โปรตีน เลซิติน และกรดไขมันจําเป็นในน้ํามันสามารถสนับสนุนการรักษาและปลอบประโลมผิวได้
การศึกษาขนาดเล็กอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าการบริโภคอะโวคาโดอาจช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย
6. ลดสัญญาณแห่งวัย
สัญญาณแรกของริ้วรอยมักจะปรากฏบนผิวหนัง การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคไขมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นที่พบในอะโวคาโดสามารถช่วยให้ผิวรักษาความยืดหยุ่นได้
อย่างไรก็ตามนักวิจัยยังไม่ได้กล่าวถึงว่าการสมัครหรือไม่ น้ำมันอโวคาโด ต่อผิวมีผลเช่นเดียวกัน
7. ปรับปรุงสุขภาพเล็บ
ในขณะที่บางคนใช้ น้ำมันอโวคาโด เพื่อรักษาเล็บแห้งเปราะหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยยืนยันประโยชน์นี้
อย่างไรก็ตามการใช้น้ํามันธรรมชาติเพื่อให้เล็บและผิวโดยรอบนุ่มอาจช่วยลดการแตกหัก
8. ปรับปรุงสุขภาพหนังศีรษะ
ใช้ น้ำมันอโวคาโด หนังศีรษะเป็นหน้ากากน้ํามันร้อนสามารถช่วยลดรังแคและปัญหาอื่น ๆ ที่เกิดจากหนังศีรษะแห้งและเป็นขุย
ลองใช้ของเรา Annavocado เซรั่มฟื้นฟูผิวเพื่อรับประโยชน์เหล่านี้สําหรับผิวของคุณได้อย่างง่ายดายในชีวิตประจําวัน!
