วิธีการกดเย็น น้ำมันอโวคาโด มีส่วนช่วยในการทํางานของสมองที่ดีที่สุด
น้ำมันอโวคาโดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสารสกัดเย็นบริสุทธิ์เป็นหัวข้อของการอภิปรายที่เน้นสุขภาพมากมายในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา น้ํามันที่มีคุณค่าทางโภชนาการนี้เต็มไปด้วยสารอาหารที่จําเป็นและไขมันที่ดีต่อสุขภาพมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายโดยมุ่งเน้นที่การเสริมสร้างการทํางานของสมองเป็นหลัก ที่ Annavocado เราเป็นฟาร์มออร์แกนิกในนิวซีแลนด์ที่ผลิตสารสกัดเย็นคุณภาพสูง 100% น้ำมันอโวคาโด. บทความนี้สํารวจประโยชน์ของการรวมของเรา น้ำมันอโวคาโด ในรูปแบบแคปซูลในอาหารของคุณ
ความเข้าใจ น้ำมันอโวคาโด
น้ำมันอโวคาโดซึ่งได้มาจากผลไม้ Persea americana อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวส่วนใหญ่เป็นกรดโอเลอิก การสกัดน้ํามันนี้เกิดขึ้นผ่านการกดเย็นซึ่งเป็นวิธีการรักษาสารอาหารโดยไม่ต้องใช้ความร้อนหรือสารเคมี แต่ละ 500 มก. Annavocado แคปซูลประกอบด้วยน้ํามันที่มีสารอาหารหนาแน่นนี้ปราศจากสารเติมแต่งใด ๆ
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและสุขภาพสมอง
สมองของมนุษย์มีไขมันประมาณ 60% และประเภทของไขมันที่คุณบริโภคส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพสมอง ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวซึ่งเป็นประเภทไขมันที่โดดเด่นใน น้ำมันอโวคาโดมีบทบาทสําคัญในการรักษาการทํางานของสมองให้แข็งแรง
กรดโอเลอิกซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวเป็นส่วนสําคัญต่อสุขภาพสมอง สารประกอบนี้ช่วยในการสร้างไมอีลินซึ่งเป็นชั้นไขมันที่ล้อมรอบเซลล์ประสาทของเราอํานวยความสะดวกในการส่งแรงกระตุ้นเส้นประสาทที่มีประสิทธิภาพ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร "Nature Reviews Neuroscience" ยืนยันว่ากรดโอเลอิกสามารถส่งเสริมการพัฒนาสมองและปรับปรุงการทํางานของความรู้ความเข้าใจ
บทบาทของลูทีน
นอกจากกรดโอเลอิกแล้ว น้ำมันอโวคาโด อุดมไปด้วยลูทีนซึ่งเป็นแคโรทีนอยด์ที่ได้รับการยอมรับเป็นหลักสําหรับผลกระทบเชิงบวกต่อสุขภาพตา อย่างไรก็ตามการวิจัยที่เกิดขึ้นใหม่บ่งชี้ว่าลูทีนอาจมีบทบาทในสุขภาพสมอง
การศึกษาในปี 2017 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร "Frontiers in Aging Neuroscience" พบความสัมพันธ์ระหว่างระดับลูทีนในสมองและการทํางานของความรู้ความเข้าใจที่เก็บรักษาไว้ในผู้สูงอายุ คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของลูทีนช่วยปกป้องสมองจากความเครียดออกซิเดชันซึ่งอาจนําไปสู่การลดลงของความรู้ความเข้าใจ
สกัดเย็น น้ำมันอโวคาโด และสุขภาพสมอง
Annavocado's เย็นกด น้ำมันอโวคาโด มีทั้งกรดโอเลอิกและลูทีนทําให้เป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพสมอง กระบวนการกดเย็นของเราช่วยให้มั่นใจได้ถึงการเก็บรักษาสารอาหารเหล่านี้ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพโดยรวมของน้ํามัน
การกลืนกิน น้ำมันอโวคาโด ผ่าน Annavocadoแคปซูลเป็นแหล่งเข้มข้นของสารประกอบสนับสนุนสมองเหล่านี้ ประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ การทํางานของความรู้ความเข้าใจที่ดีขึ้นความจําที่ดีขึ้นและการลดลงของความรู้ความเข้าใจที่อาจช้าลงเมื่ออายุมากขึ้น
บทสรุป
รวมถึง Annavocadoสกัดเย็น 100% บริสุทธิ์ น้ำมันอโวคาโด การรับประทานอาหารที่สมดุลอาจเป็นแนวทางการปฏิบัติในการสนับสนุนสุขภาพสมอง
สิ่งสําคัญคือต้องทราบว่าในขณะที่ น้ำมันอโวคาโด สามารถนําไปสู่สมองที่มีสุขภาพดีควรเป็นส่วนหนึ่งของวิธีการแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพซึ่งรวมถึงอาหารที่สมดุลการออกกําลังกายเป็นประจําและการนอนหลับที่เพียงพอ
สรุปได้ว่าความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคของ น้ำมันอโวคาโด และสุขภาพสมองที่ดีขึ้นได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ Annavocado's เย็นกด น้ำมันอโวคาโดซึ่งสกัดจากอะโวคาโดที่ปลูกแบบออร์แกนิกในนิวซีแลนด์อาจเป็นส่วนเสริมที่มีคุณค่าในระบบสุขภาพของคุณ
สั่งซื้อโดยตรงจากหน้าผลิตภัณฑ์ของเราหรือเพิ่มของเรา บัญชีทางการของ LINE @annavocado.com ที่นี่หรือสแกนรหัส QR ด้านล่าง:
